Adakah senapang fascia menjejaskan keuntungan otot

Tidak menjejaskan.

Faktor utama yang mempengaruhi keuntungan otot adalah: diet yang munasabah, senaman anaerobik berintensiti tinggi dan tidur yang mencukupi. Fungsi senapang fascia tidak lebih daripada santai otot ketat dan menghapuskan asid laktik. Biarkan anda tidak mempunyai kelembutan otot yang tertangguh dan ketat selepas latihan berintensiti tinggi.

Malah, senapang fascia, bola fascia dan roller busa, dan tukang urut otot profesional, peranannya adalah untuk membolehkan anda berehat otot anda selepas latihan!

Otot-otot tidak menggunakan jenis alat relaksasi yang disebutkan di atas, dan regangan otot selepas senaman masih lebih penting. Kerana kumpulan otot yang sihat dan bersungguh-sungguh mesti memanjang, regangan boleh menjaga otot dalam keadaan terbaik mereka. Dengan senapang fascia, ia akan menjadi sebelum keadaan otot mencapai latihan, yang bermanfaat dan tidak berbahaya untuk keuntungan otot!